Trots lite hosta under dagen så var jag så sugen på springa så jag gav mig ut ändå. Tanken var 6-7km i maffe-tempo. Nu ville inte riktigt andan med så blev inte riktigt maffe-tempo. Det var skönt att springa och benen var fräscha men som sagt, andningen ville inte riktigt vara med.
Det blev 6.5km på 36:33 minuter. Pulsen var 166/177 så inte ens i närheten av Maffe.
Nu ska jag koka te på ingefära och hoppas jag blir av med hostan ordentligt. Ryggen är bra igen efter två dagar med Core där jag har gjort två olika rygglyft-övningar och även plankan som känns i ryggen. Det försvann direkt och det visar ännu en gång hur bra träning är för kroppen när man har ont.
