Idag är det två veckor tills Växjö Marathon som tar upp det mesta av min tankekraft för tillfället.
Idag var planen att köra 15km lång snabbdistans med riktfart 5:00 (dvs samma som jag försökte köra Malmö Halvmarathon på) tillsammans med 2km uppjogg och 2km nerjogg.
Resultatet blev 18,76km på 1:36:35 med sammanlagt med 15km snabbdistans som gick i snittfart 4:50 ungefär (jag får inte riktigt till att mäta medeltempo på ett visst km i ett pass). Datan kan ni titta på själv här:
http://connect.garmin.com/activity/994117
Jag hoppas detta kan visa på en fin toppning inför Växjö Marathon och att 3:45 ska gå vägen.
Efter Växjö Marathon så är säsongen i princip slut även om jag funderar på springa Bromölla 10km bara för att få springa ett 10km i år där jag kan sätta PB. Men jag har börjat titta massa på nästa år och det som planeras är:
- Skövde 6 timmars (12 mars något)
- Heleneholms halvmarathon (början av maj)
- Stockholm Marathon (givetvis)
- Trelleborgsloppet (ska sätta nytt 10km PB!)
- Uppsala 100km (sugen!)
- Berlin Marathon (ett måste nästa år, PB marathon då)
- BAMM (sugen på lite riktig terräng)
Fullspäckat schema nästa år!
