Efter läst Masses inlägg angående lycka så tänkte även jag lägga en kommentar om det. Det har varit rätt mycket på senaste, både skapat av mig själv och andra saker runt omkring. Men när man kanske inte är på det bästa humöret så får man skära bort det som skapar det negativa runt en och göra det permanent. Det har varit lite att leva i det förflutna på senaste (eller ja, rätt länge) men nu blir det och fokusera på det positiva istället.
Det positiva i mitt fall är träningen och det kommer fokuseras även ännu mer på träning framöver. Målet är att stega upp och ligga på runt 10 timmar träning i veckan till skillnad från de 5-6 timmar jag kör nu.
Träningen enligt mitt schema nedan har gått enligt plan förutom att måndagspasset blev ett kvalitépass med snabbdistans och jag har inte riktigt kört så låg puls som jag har velat. Dock har lättdistanspassen känts lugna och bra. Kommer nog fortsättningsvis bli ett snabbt pass i veckan för att inte helt tappa farten.
Den lugna träningen har förlängts med en vecka då jag ska till Berlin v50, då hägrar konsertbesök, besök på ockuperade hus och stora mängder (vete)öl. Det blir 3 dagars effektiv träningsvila. Sen v51 drar kvalitetsträningen igång, när det närmar sig kommer jag posta mer exakt träningsupplägg.
Sen kommer kvalitéträningen köras hårt fram till v3 då det blir Austin, Texas i en vecka och träningsvila. Ypperligt tillfälle att uppdatera min skopark och jag har spanat in 7 olika par som jag hoppas hitta
Efter det kommer jag lägga utvärdera hur det har gått och uppdatera träningsschemat utifrån det.
Det kommer massa ny musik nu så tänkte tipsa lite om vad jag lyssnar på nu, om någon nu är intresserad.
Ryan Adams – Cardinology, Ryan Adams nya platta som är riktigt kanonbra.
Hank Williams III – Damn Right, Rebel Proud. Sonsonen har gjort det igen, outlaw-country at its best.
Bob Wayne And The Outlaw Carnies – Blood To Dust, rätt okänd country-kille med kanontexter.
Doomriders – Black Thunder, hardcore-rock ‘n roll. Mycket melodi och röj.
Krum Bums – As The Tide Turns, rak och ren punk från Austin, TX.
Fucked Up – The Chemistry Of Common Life, nyskapade punk(?) med underbara gitarrslingor.
Trevlig blandning av outlaw-country och hårdare musik 
