Utmanad

Jumper utmanade mig och det kom även en från Maria på Funbeat så det var väl bara att ta tag i. Jag hade tänkt ducka den om den kom men jag hade lite tid över så varför inte. Here goes.

1. Vilken typ av löpare är du?

Jag är en glad motionär med alldeles för höga amibitioner.

2. Hur länge har du löpt?

Jag hade en löparkarriär när jag var 10-12 då jag sprang en hel del lopp och även blev skolmästare på 800m i Helsingborgs kommun.
Men sen hade jag ett långt uppehåll och började springa lite sporadiskt på sommaren 2005. Dock räknar jag min löparkarriär andra svängen från våren 2006 då jag tränade för Springtime som var det stora målet.

3. Hur mycket löper du per vecka?

Det är väldigt varierande för mig då jag ännu inte riktigt har fått till regelbundenheten. Förra året hade jag ett snitt på typ 22km/veckan men då var jag skadad jan-april. 2009 har inte börjat så bra då jag har varit borta mycket men målet är att ligga på drygt 50-60km/veckan som årsnitt när 2009 är över.

4. Vilket är ditt ”feelgood” tempo?

Runt 5:10-5:20 och runt puls 160 är mitt feelgood-tempo.

5. Vid vilken ålder började du springa?

Andra rundan (från 2006) så var jag 25.

6. Vilka andra sporter utövar du regebundet?

Inte så många andra sporter men lite andra träningsformer utövar jag. Jag går på gymmet ett par ggr veckan, jag simmar lite då och då och jag har en motionscykel hemma som jag försöker lägga en del tid på. Även core-träning hemma utförs regelbundet.

7. Vad måste du ha med dig på ett pass?

Min Garmin Forerunner 405 är alltid med och jag känner mig naken utan den. Det är väldigt sällan som jag inte har pulsband också. Min iPod är även något som jag har svårt att springa utan. Jag har allmänt svårt att leva utan min iPod och jag lyssnar nog en 8-10 timmar om dagen.

8. Varför springer du?

Jag vet inte riktigt. Det var mer att jag började springa för jag kom ihåg hur roligt jag tyckte det var när jag var yngre. Sen har jag svårt att göra något halv-hjärtat så givetvis så blev jag helt fast och sen fortsatte jag. Det händer rätt ofta att jag måste tvinga mig ut att springa men det är rätt bra terapi. Man springer och funderar på saker som hänt under dagen och försöker bearbeta allt.

9. Har du någon gång ljugit för att få springa? Hur löd lögnen?

Det har säkert hänt men inget jag kommer ihåg nu. Jag bestämmer över min egen tid så jag behöver inte ljuga för att få springa eller träna.

10. Hur ofta köper du skor?

Väldigt ofta. 2008 köpte jag 7 par löparskor men även drygt 7-8 par vanliga skor. Jag tycker om skor helt enkelt. Blivit ett par löparskor hittentills 2009.

11. Hur ofta köper du annan löprelaterad utrustning?

Flera gånger om året. Jag tycker fortfarande jag har för få shorts, tröjor, strumpor och liknande så jag försöker köpa när jag kan.

12. Var/hur handlar du utrustningen?

Stor del av min utrustning är köpte i USA när jag har varit där på semester. Annars så köper jag en del på Stadium och Löplabbet.

13. När föredrar du att springa?

På söndagar under sommarhalvåret. Få ge sig ut i det fina vädret med få kläder på sig. Även gärna tidigt på morgonen dagar som jag är ledig är väldigt skönt.

14. Hur ofta tävlar du?

2008 sprang jag 4 lopp, 2009 blir det förhoppningsvis några fler men är redan anmäld till Stockholm Marathon och Berlin Marathon.

15. Vilka distanser?

Jag har tävlat på 10km, 21,1km och 42,2km.

16. Vilken är favoritdistansen?

Jag tycker om halvmarathon rätt bra för då är det rätt högt tempo men ändå inte för kort.

17. Har du ett mantra som du rabblar i huvudet?

Nej inte direkt. Jag lyssnar i princip alltid på musik så snarare så att jag sjunger med i musiken i mitt huvudet. Det räcker som mantra. Är det riktigt jobbigt så kan man dra på Suicidal Tendencies och undra varför man springer.

18. Vilken typ av vätska dricker du?

Förut på långpass hade jag alltid Maxim sportdryck men jag har mer börjat gått över till vanligt vatten.

19. Springer du helst i grupp eller ensam?

Jag har i princip aldrig sprungit i grupp och eftersom jag tycker om att lyssna på musik så funkar jag nog bättre ensam. Löpning är en ensamsport.

20. Hur återställer du dig efter ett långpass?

Jag tar en proteindryck och sedan någon timme efter äter jag ett ordentligt mål mat.

21. Vilken snabbhetsträning föredrar du?

Eftersom jag ofta kan få skadekänning efter snabbhetsträning så blir det tyvärr inte så ofta som jag vill. Men 800m-intervaller eller tusingar är väldigt skoj. Även 4-5km snabbdistans är roligt.

22. Vart blir du oftast skadad?

Alltid i höger underben. Jag har mer eller mindre alltid känningar i det underbenet. Det flyttar rundor lite men ligger alltid och lurar känns det som. Anledningen till detta är antagligen för jag landar väldigt konstigt med den foten. Jag har ännu inte lyckats lista ut hur jag ska göra för att fixa till mitt steg på den foten.

23. Vilket lopp drömmer du om att springa?

Boston Marathon är det stora målet och jag vill gärna göra det innan jag är 34 så man ”måste” kvalificera sig enligt den hårdaste tiden, dvs 3:10 för män.

24. Vilken kändis skulle du helst vilja springa med?

Henry Rollins hade varit roligt att springa med. Även Joe Strummer som ska ha gjort ett marathon på 3:20 och enligt honom själv drack han 10 pints med öl dagen innan.

25. Vilken idrottsstjärna skulle du vilja springa med?

Paula Radcliffe hade varit roligt att springa med även om hon hade väl bara skrattat åt mig.

26. I filmen om dig, vem spelar rollen som du?

Ingen aning, jag skulle nog mest ringa regissören och undra vad han är för idiot som vill göra en film om mig.

27. Vilka tre löp/träningsbloggare utmanar du?

Eftersom alla i princip redan har blivit utmanade så hoppar jag över den delen.