Idag var det äntligen dags för shortspremiär. Det var närma det blev det i söndags och även i måndags men det var rätt kallt ändå. Men det var det inte idag. 15 grader och sol kunde inte hindra mig från att ta på shortsen.
Tanken idag var att springa min 11km runda i skönt tempo men jag hann inte komma ut förrän jag insåg att det skulle vara skönt och köra lite fart. Första km i 5:20 som lite uppvärmning och sen kom jag tänka på lite kenyan-stil med progressivt ökande.
Således så gick km-tiderna i 5:05, 4:55, 4:51, 4:57 (låååång backe), 4:48, 4:45, 4:31, 4:15. Jag avslutade med 1,71 nerjogg i 5:34/5:22 min/km. Totalt 10,71km på 52:53.
Himla roligt att springa idag och flåset var rätt rejält på sista snabba km men kändes ändå bra. Förhoppningsvis är det bara shorts framöver som gäller!
