Kommentarer till Snabbdistans & VDOT värde http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/ En blogg om löpning och träning Fri, 18 Dec 2009 12:32:57 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Av: Dunceor http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/#comment-997 Dunceor Tue, 05 May 2009 06:55:04 +0000 http://dunceor.wordpress.com/?p=252#comment-997 Tröskelkungen: Nu har det tyvärr inte blivit så mycket löpning på senaste men jag har försökt följa det. Inte kört något snabbt pass igen så inte behövt dem tiderna. Men blir några intervaller nu i veckan så då ska jag benhårt försöka följa det =) Tröskelkungen: Nu har det tyvärr inte blivit så mycket löpning på senaste men jag har försökt följa det. Inte kört något snabbt pass igen så inte behövt dem tiderna. Men blir några intervaller nu i veckan så då ska jag benhårt försöka följa det =)

]]> Av: Tröskelkungen http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/#comment-996 Tröskelkungen Mon, 04 May 2009 21:12:10 +0000 http://dunceor.wordpress.com/?p=252#comment-996 Bra idé att köra i Jack Daniels rekommenderade löphastigheter. Stockholmsmaran fixar du på 3.30! iklädd dina 155g lätta New Balance. Kör hårt Bra idé att köra i Jack Daniels rekommenderade löphastigheter.
Stockholmsmaran fixar du på 3.30! iklädd dina 155g lätta New Balance.

Kör hårt

]]> Av: Dunceor http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/#comment-993 Dunceor Tue, 28 Apr 2009 06:25:22 +0000 http://dunceor.wordpress.com/?p=252#comment-993 Min känsla är att den tabellen ger lite önskevärden =) Men roliga är att om man tar studenternas tabell istället så ger den 3:56 på maran för mig som jag redan slog förra året =) Så Studenternas är lite mer tillbakahållen på längre sträckor. http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.asp Min känsla är att den tabellen ger lite önskevärden =)

Men roliga är att om man tar studenternas tabell istället så ger den 3:56 på maran för mig som jag redan slog förra året =) Så Studenternas är lite mer tillbakahållen på längre sträckor.

http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.asp

]]> Av: bureborn http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/#comment-992 bureborn Tue, 28 Apr 2009 06:06:01 +0000 http://dunceor.wordpress.com/?p=252#comment-992 Jag gjorde samma räkneövning med min 3-kilometers tid. Daniels påstår att jag ska klara att springa en mara på 3:33. HAHAHA! Jag gjorde samma räkneövning med min 3-kilometers tid. Daniels påstår att jag ska klara att springa en mara på 3:33. HAHAHA!

]]> Av: Dunceor http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/#comment-990 Dunceor Sat, 25 Apr 2009 19:46:37 +0000 http://dunceor.wordpress.com/?p=252#comment-990 Ja det börjar bli dags för det tycker jag. Jag har inte lika bra disciplin och ger mig ut om jag inte har sällskap =) Ja det börjar bli dags för det tycker jag. Jag har inte lika bra disciplin och ger mig ut om jag inte har sällskap =)

]]> Av: Benet http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/#comment-989 Benet Fri, 24 Apr 2009 18:37:35 +0000 http://dunceor.wordpress.com/?p=252#comment-989 3.21!? JA, JÄDRAR. Det hade varit nåt att berätta för chefen :-) Önskar vi kan ta en löptur nere i blåshålet Lund snart igen. 3.21!? JA, JÄDRAR. Det hade varit nåt att berätta för chefen :-) Önskar vi kan ta en löptur nere i blåshålet Lund snart igen.

]]> Av: Dunceor http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/#comment-988 Dunceor Fri, 24 Apr 2009 13:30:39 +0000 http://dunceor.wordpress.com/?p=252#comment-988 Medeldist: hehe wordpress tyckte inte om dina länkar så jag fick ta godkänn på den. Men tack för länkarna, det bådar ju gott :D The Longdistance: det börjar likna något! Medeldist: hehe wordpress tyckte inte om dina länkar så jag fick ta godkänn på den. Men tack för länkarna, det bådar ju gott :D

The Longdistance: det börjar likna något!

]]> Av: TLDR http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/#comment-987 TLDR Fri, 24 Apr 2009 13:16:18 +0000 http://dunceor.wordpress.com/?p=252#comment-987 Gaddam, vilken fart du fått på benen! Gaddam, vilken fart du fått på benen!

]]> Av: Dunceor http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/#comment-986 Dunceor Fri, 24 Apr 2009 05:41:42 +0000 http://dunceor.wordpress.com/?p=252#comment-986 Vi får hoppas det. Varit en vecka full av saker att göra så löpningen har fått ta ett steg tillbaka. Dock så blir det en lugn löpning idag och sen ett ordentligt långpass på söndag =) Vi får hoppas det. Varit en vecka full av saker att göra så löpningen har fått ta ett steg tillbaka. Dock så blir det en lugn löpning idag och sen ett ordentligt långpass på söndag =)

]]> Av: bureborn http://dunceor.wordpress.com/2009/04/21/snabbdistans-vdot-varde/#comment-985 bureborn Thu, 23 Apr 2009 18:50:12 +0000 http://dunceor.wordpress.com/?p=252#comment-985 *gör vågen* Tjusigt Dunecor! Det finns fart i dina spiror minsann. Du kommer såklart att krossa allt vad rekord heter. Och kuta in på stadion den 30 maj på dina drömmars tid! *gör vågen*
Tjusigt Dunecor! Det finns fart i dina spiror minsann. Du kommer såklart att krossa allt vad rekord heter. Och kuta in på stadion den 30 maj på dina drömmars tid!

]]>