Kommentarer till Efter Stockholm

Av: Dunceor

Dunceor — Mon, 15 Jun 2009 05:52:42 +0000

Återhämtningen gick bra men ont om tid till träning tycker jag.

Tisdag funkar ok för mig så hör av dig om du är sugen =)

Av: Benet

Benet — Sun, 14 Jun 2009 18:24:22 +0000

Sktiskador, ja… Fan, jag börjar nog bli för gammal för det här. Verkar ju ha en kropp som inte tål varken lite mer mängd eller högre tempo. Längtar mig nästan sjuk efter lite god löpning igen där jag ligger och gör mag- och ryggövningar.

Riktigt kul att höra att du återhämtade dig så snabbt från Stockholm och att du verkar vara i god form. Hoppas verkligen vi kan ta en runda i veckan som kommer. Isåfall på tisdag, på onsdag är jag lunchbokad på annat håll.

Jag hör av mig!

Av: Dunceor

Dunceor — Thu, 11 Jun 2009 16:21:56 +0000

Japp jag är trött på skitskador. Jag vill kunna öka på distansen utan att få någon tråkig överansträngning.

Av: Lena

Lena — Thu, 11 Jun 2009 14:18:52 +0000

Du är så förståndig. Göra rehab så man inte blir skadad. Tänkte gå med i den klubben själv också. Slarvar du så kommer jag efter dig med piskan! 5,20 är för övrigt snabbt för mig just nu… När man faller så faller man.

Av: Dunceor

Dunceor — Thu, 11 Jun 2009 05:32:33 +0000

Egentligen så ska min maffe-puls vara 152 (om man kör klassiska 180-ålder) men jag har inga problem att parkera mig på 147-148 om jag kör 6-tempo. Just nu känns det tempot väldigt skönt och återhämtande och jag tror jag ska försöka köra alla mina långpass i den pulsen också.

Jag tror mer att jag inte klarar värme så bra så jag lyckades inte ta ut mig så mycket som jag ville.

Av: Snorkfröken

Snorkfröken — Thu, 11 Jun 2009 03:16:06 +0000

Du måste vara värsta Stålmannen som inte kände dig sliten efter Stockholm – tyckte det var väldigt slitigt lopp; men måste kännas bra att kroppen svarar så bra på vad du utsätter den för!

Vad är din maffe-puls?

Av: Dunceor

Dunceor — Wed, 10 Jun 2009 07:08:37 +0000

Ja det är illa =)

Japp återhämtningen har gått fint och bra när jag har sprungit med låg puls. Jag har haft lite problem med min ena höftböjare när jag har kört roddmaskin men inte vid löpning. Så man är lite sliten än sen maran.

Av: bureborn

bureborn — Tue, 09 Jun 2009 19:16:17 +0000

Ultrasjukan sprider som som en farsot genom bloggosfären ser jag – va kul! (Hur man nu kan utbrista sånt över en farsot).
Med tanke på din låga puls kommer du att kunna pinna på rätt bra även på långa pass.