Ont i ryggen

Det har nu gått 1½ vecka utan löpning och 2 veckor med ont i ryggen. Det onda i ryggen kom från ingenstans när jag fick skjuts hem av min mamma från jobb och när jag gick ur bilen kände jag att det smärtade längst ner. Jag brukar få ont i ryggen någon gång per år så jag tänkte inte mer på det då. Min medicin för att lösa det brukar vara låbga promenader och stretch för ryggen.

Men det onda i ryggen har varit av annan karaktär denna gången. Jag började med ringa min naprapat som inte hade tider på flera veckor. Jag är väldigt nöjd med min naprapat så jag vill inte hitta en annan. Men det onda i ryggen består men det har flyttat sig neråt. Nu gör det mer ont runt svanskotan och det strålar neråt i båda skinkorna och även längs vänster baksida lår.

Om jag står upp när jag har ont så är jag helt sne i ryggen och lutar åt ena sidan. Samtidigt har jag svårt att räta ut ryggen ordentligt. Det ser väldigt roligt ut när jag går för jag går lite framåtluta och hasar mitt vänster ben lite efter mig. Det intressanta är också att trots jag inte har sprungit något så denna vecka har jag även kännt lite ont i underbenen så det flyttar sig neråt.

Jag börjar bli lite rädd för hur detta påverkar mitt Berlin Marathon. Hela uppladdningen inför har förstörts och jag börjar tvivla på att jag kommer hinna bli bra tills maran är. Eftersom jag är lite seg så har jag inte beställt flyg till Berlin än så jag börjar luta åt att skita i det helt och hållet. Jag har inte riktigt bestämt mig.

Vägen framåt för att bli bra är inte helt klar just nu. Jag har ännu inte beställt någon naprapattid då jag trodde jag skulle kunna fixa det själv som jag alltid gjort. Jag är bra i ryggen i några timmar om jag går och simmar. Jag är oftast helt ok på kvällarna också men speciellt sitta på tåget och bussen till/från jobb är väldigt plågsamt då jag inte hittar någon position att sitta i som inte gör ont. Men simning blandat med promenader och stretch tror jag att det ska kunna göra det bra.

Det är mycket annars nu, jag var i Köpenhamn igår och såg Hank3 och Bob Wayne, samtidigt så är jag ledig mån-ons för att se Hank3 igen i Berlin. Sen idag är det en tjejkompis som åker iväg i 4 månader så lite fest för henne. Så det är svårt att hinna trycka in den simningen som jag vill. Men förhoppningsvis så ska jag kunna få 3-4 simpass denna vecka.