Berlin marathon närma sig

Idag flyger jag till Berlin och det börjar närma sig att få springa 42195m igen. Jag har ett löppass ikväll inplanerat med min kompis som bor i Berlin och jag har tagit med mig mina nya Nike Air Zoom Streak XC 2 som har förutsättningen att bli de nya favoritskorna. Jag körde ett lugnt pass i dem i onsdags och de var enormt sköna. Jag fick in ett 6km pass som gick i 5:33 min/km trots puls 143/158 (158 kom för jag spurtade förbi ett gäng rullskideåkare som körde intervaller i en backe, hehe). Underbar känsla i benen.

Målsättningen för Berlin är lite diffus, benen har känts bra senaste veckorna och ryggen är även bra. Jag sa att jag bara hade som mål att ta mig runt efter problemen med ryggen. Men jag börjar bli sugen på att ändå försöka köra efter något tidsmål. Sub4 hoppas jag kunna klämma in i alla fall, gärna 3:55. Mitt PB på 3:51 från Växjö förra året tror jag blir svårt att slå. Fast i Växjö förra året hade jag riktigt bra tider fram till 27km då jag tappa rätt mycket. Så kan jag göra ett jämnt lopp så kan det gå men inget jag satsar emot (så länge jag inte märker att vid 35km det finns en chans, då kommer jag ju gå mot det).

Målet ikväll är att komma ner, käka mexikansk mat och sen ut på ett kort pass. Sedan blir det pumpa Doomriders – Darkness Comes Alive hela kvällen då deras nya LP läckte på nätet igår. Årets skiva?

Tråkiga med springa marathon är att man måste trappa ner och sen börja lugnt efter, jag vill ju springa! Allting känns kanon nu och jag vill stega upp mängden rejält!